jak się

Jak pisałem mam już 4x 2,5kg i już mi ich starczy chyba. Teraz mam właśnie dylemat, no bo na klate czy martwy trzeba już brać większy ciężar, i nie nakładać po 2kg. Chodzi mi głównie o martwy ciąg, bo się marnuje robiąc go tak małym ciężarem. Na klate już niedługo napewno też będzie już za mało. Za to na rozpiętki czy biceps trzeba dokładać [...]

Jak zaczynasz i szukasz rad to do odzywiania i treningu a nie tu sie pchasz

Skończ z trenowaniem poza siłownią/salką jak Ty to tam masz to nie wiem. Trening siłowy ma się odbywać >>>3<<< razy w tygodniu! NIE WIĘCEJ!!!!!! ROZUMIESZ? Żadnego ćwiczenia w sobotę czy w niedzielę,jeśli to nie jest dzień treningowy. Najlepiej to chyba pon środa piątek. Poniedziałek klata triceps. Środa plecy biceps. Piątek [...]

Sogi dla wszystkich, ktorzy sie wypowiedzieli. Nie wiem nawet czym one sa, ale pisalo, zeby dawac jak ktos pomoze

Na allegro jest wiekszy wybór, mozesz porówncac z tym minusem ze nie mozesz zobaczyc. Mozesz tez zainwetsowac w ławke i osobno stojaki. Stojaki wówczas mozesz uzywac do przysiadów, wyciskania stojac czy innych cwiczen. Odsuwajac ławke od stojaków masz duze wiekszą swobode wykonywania takich cwiczen jak np, prawdzice rozpietki, czy przenoszenie [...]

Proszę! no ja koledzy używam i jestem zadowolony...lepiej dołożyć i mieć lepszy sprzęt od tandetnej chińszczyzny za połowe ceny...tak więc decyzja należy do Ciebie...ja napisałem do kogo możesz się udać jak szukasz dobrego sprzętu.

To już lepiej chipsy z obniżoną zawartością tłuszczu, tam jest przewaga węgli 4x :D Nie wiem no, aż dziwne, że nie ma takich produktów( oczywiście naturalnych ). Zastanawiam się tylko jak dodać te 150g węgli, może jakieś wafle ryżowe z ziarnami/nasionami to zawsze jakieś tłuszcze wpadną :D

Jak już to siemniaki do piekarnika, lub je ugotować i potem delikatnie podsmażyć na małej ilosci tłuszczu. Ale po co się pchać w margarynę MR, nie mozesz normalnego masła dać

[...] tkanki tłuszczowej w ciele. Dla budowania masy – obwody np. uda, ramion, klatki piersiowej oraz siła w poszczególnych ćwiczeniach.Kreatyna sprawdzi się podczas redukcji jak również budowy masy mięśniowej . [...]

popieram Ciebie co do tych nóg ja mam je za****ście chude ale przykładam się do nich w szczególnośći. Bo taki kulturysta z dużym tułowiem a chudymi nogami wygląa do bani, jak z kreskówek na Carton network. Pozdrowienia dla wszystkich pakerów

DOBRZE ZE CHCESZ WZIĄSC DEKE A NIE JAKIES ŚWIŃSTWA JAK OMKA CZY METKA.UWAZAM ZE POWINIENNES POĆWICZYC OK PÓŁ ROKU NA SUCHO A POZNIEJ WZIĄŚĆ CYKL SKŁADAJĄCY SIE Z DEKI I TESCIA NAJLEPIEJ PROLONGATUM.SAMA DEKA JEST NIEWYSTARCZAJĄCA.NAJLEPSZE DZIAŁANIE MA Z INNYMI PREPARATAMI.A WIEC NA POCZĄTEK PROPONUJE:5 AMPUŁEK DEKI I 5 TEŚCIA.POWINIENNEŚ PRZYBRAĆ [...]

Mam wiele pomysłów !!! Wiem jak rokręcić to forum i wiem też co zrobić żeby przez przeprowadzke nie zrobiło się z sfd, onet...

FightOrDie wlasnie moze sie zrobic, tak jak przyszlo mi iles tam powiadomek dzis ze sceny o nowym forum. jakby byl mod to po pierwszym maks drugim by wylapal typ bana

Wiadomo, jak nie szczypie to chvjoza, w ten sposob stare koksy rozpoznaja legit towar, tworza im sie nowe polaczenia na jezyku, ale ty jestes jeszcze za mlody, nie masz tych receptorow, wiec twoja diagnoza moze byc niesluszna. Podeslij tu na forum do kogos to przetestujemy

[...] zagadnienie. Dobra chlopie przestaje juz robic zlewe sobie, bo mi cie szkoda. Towaru nie rozpoznaje sie po smaku, to nie jest prezentacja wina. Zazwyczaj jedyna metoda weryfikacji jest albo laboratorium, albo wbicie. Z powodow ekonomicznych lepiej zrobic to samo, towar na zdjeciu wyglada jak deca i rakiety, co jest w srodku to wie www.wrozka.pl

dzieki za linka, A mogl bys sie ty olczi wypowiedziec? Jak to jest z ta deca? Czy ona powinna szczypac w jezyk? ta samo jesli wiesz cos o propenikum farmadonu

prop nie szczypie. dd jak wezmiesz na jezyk to jest gozkawa a pozniej jezyk tak dretwieje , cierpnie traci sie smak

no podobno to jest lipa (fake) ale na mnie podziałał i byłem zadowolony takze jak wbijesz to sie przekonasz

to jest moj dopiero drugi koks, ja sie slabo na tym znam. Powiedz mi jak to nie jest orginal ,to moze bardzo uszkodzic moje zdrowie? moge miec pozniej przez to sporo wieksze problemy niz po koksie orginalnym?

deka na jezyku powinna imitowac dzialanie kokainy, dretwienie etc druga sprawa to etykiety zobacz czy sie napisy nie scieraja jak 1 albo drugiej rzeczy brakuje to masz prawdopodobnie wala ale nie powiedziane ze nie zadziala wiec to takie ******lenie o szopenie